Banaan Kokos Balletjes

Must Try

Nolynskitchen
Hi i'm Nolynskitchen. A Home Cook with a passion for cooking. Follow my easy recipes and watch them on YouTube. Let me help you to make easy and wonderfull dishes!

Er zijn genoeg tussendoortjes die veel suiker bevatten of erg ongezond zijn. Gezonde tussendoortjes zijn vaak makkelijk te maken. Een snackrecept dat ik vandaag met jullie ga delen heeft slechts 3 ingrediënten. Iedereen kan dit maken en het is zó lekker! In dit artikel gaan we dieper in op het maken van banaan kokos balletjes.

Definitie Banaan Kokos Balletjes

De betekenis van bananen-kokosballen is:

”Een gezond tussendoortje dat bestaat uit 3 ingrediënten: bananen, kokosschaafsel en koekjes”.

Banaan Kokos Balletjes

Als je op zoek bent naar een gezonde oplossing in plaats van een chocoladekoekje, dan kan dit recept een optie zijn. Ik was een beetje sceptisch bij het maken van dit recept. Kan het echt zo makkelijk en lekker zijn? Als je geen grote fan bent van de bananensmaak, denk ik niet dat je dit recept lekker zult vinden. Je kunt er ook voor kiezen om chocolade te smelten om de bananensmaak te neutraliseren. Je kunt deze chocolade gebruiken als dipsaus. Als je van de smaak van banaan houdt, zijn deze bananen-kokosballetjes geweldig!

Voor dit recept heb je geen oven nodig. Je kunt zelf kiezen of je kleine of middelgrote balletjes maakt. Als je meer ballen wilt, maak ze dan gewoon kleiner. Ik raad je echt aan om dit recept voor bananen-kokosballen eens te proberen! Vind je dit recept lekker laat dan hieronder een reactie achter of laat een reactie achter op mijn YouTube Kanaal! Dat zal ik ook waarderen! Heeft u tips of feedback? Laat het me weten!

Banaan Kokos Balletjes Recept

Deze gezonde balletjes zijn makkelijk te maken. Je hebt de volgende ingrediënten nodig: banaan, biscuits (of crackers uit Graham) en geraspte kokos.

Het eerste wat je hoeft te doen is de drie bananen pellen. Snijd de bananen in kleine stukjes en doe ze in een kom. Pureer de stukjes met een vork. Voeg 400 gram spijsverteringskoekjes/graham crackers toe aan een afgesloten zak. Maal de koekjes. Als dit klaar is, kun je ze toevoegen aan de kom met de geprakte bananen.

Begin met het mixen van alles. Je zult merken dat de stof verandert. Uiteindelijk kun je een enorme bal maken. Doe 50 gram geraspte kokosnoot in een bakplaat. Maak kleine ronde balletjes en doe de kleine balletjes in het bakje met kokos. Zorg ervoor dat elk stuk de geraspte kokosnoot bevat. Leg de banaan-kokosbolletjes op een bord en zet ze minimaal 30 minuten in de koelkast! Geniet van dit geweldige tussendoortje!

Hoe maak je Banaan Kokos Balletjes

Hieronder vindt je het overzicht van de stappen:

  1. Schil drie bananen.
  2. Snijd de banaan in kleine stukjes.
  3. Pureer de bananen.
  4. Voeg 400 gram spijsverteringskoekjes toe aan een afgesloten zak.
  5. Maal de spijsverteringskoekjes.
  6. Voeg de gemalen koekjes en de geprakte bananen toe aan een mengkom. Meng alles door elkaar.
  7. Maak een bal van het mengsel.
  8. Doe 50 gram geraspte kokosnoot in een bakplaat.
  9. Maak kleine ronde balletjes en maak een buitenlaag met de geraspte kokosnoot.
  10. Zet het 30 minuten in de koelkast.
  11. Na 30 minuten, geniet van dit tussendoortje!

Andere Tussendoortje Recepten

Als je op zoek bent naar meer tussendoortje recepten:

Als je nog een interessant recept hebt, laat het me dan weten!

Banaan Kokos Balletjes Ingredienten

Om dit fantastische tussendoortje te maken heb je een aantal ingrediënten nodig. Deze ingrediënten: banaan, biscuits (of crackers uit Graham) en geraspte kokos. Het recept vind je hieronder! Interesse in de kookvideo? Bekijk mijn YouTube-kanaal!

banana coconut balls recipe

Banaan Kokos Balletjes

Banaan Kokos Balletjes

Nolynskitchen
Een heerlijk tussendoortje: Banaan Kokos balletjes. Dit recept is gemakkelijk te maken en iedereen zal dol zijn op dit recept! Binnen 40 minuten klaar!
5 van 1 stem
Voorbereidingstijd 10 minuten
Koelkast 30 minuten
Totale tijd 40 minuten
Gang Tussendoortje
Keuken Nederlands
Porties 8 Personen
calorieën 2258 kcal

Equipment

  • 1 Mengkom
  • 1 Vork
  • 1 Bord

Ingrediënten
  

  • 3 Bananen
  • 400 gram Biscuits
  • 50 gram Geraspte Kokos

Instructies
 

  • Schil drie bananen.
  • Snijd de banaan in kleine stukjes.
  • Pureer de bananen.
  • Voeg 400 gram koekjes toe aan een afgesloten zak.
  • Maal de koekjes.
  • Voeg de gemalen koekjes en de geprakte bananen toe aan een mengkom. Meng alles door elkaar.
  • Maak een bal van het mengsel.
  • Doe 50 gram geraspte kokosnoot op een bord.
  • Maak kleine ronde balletjes en maak een buitenlaag met de geraspte kokos.
  • Zet het 30 minuten in de koelkast.
  • Na 30 minuten zijn ze klaar om te eten! Genieten!

Video

Nutrition

Calories: 2258kcalCarbohydrates: 412gProtein: 33gFat: 59gSaturated Fat: 22gPolyunsaturated Fat: 16gMonounsaturated Fat: 17gSodium: 2043mgPotassium: 1976mgFiber: 23gSugar: 189gVitamin A: 235IUVitamin C: 31mgCalcium: 121mgIron: 17mg
Trefwoord Banaan Kokos Balletjes
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!

 

FAQ Banaan Kokos Balletjes

Hieronder vindt je de meest gestelde vragen:

Wat zijn Banaan Kokos Balletjes?
Een gezond tussendoortje dat bestaat uit 3 ingrediënten: bananen, kokosschaafsel en koekjes.

Hoe lang duurt het om te maken?
Het totale recept kost je 40 minuten.

Welke ingredienten heb je nodig voor dit recept?
Om dit fantastische tussendoortje te maken heb je een aantal ingrediënten nodig. Deze ingrediënten: banaan, biscuits (of crackers uit Graham) en geraspte kokos.

Vorig artikel
Volgend artikel
- Advertisement -

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Recipe Rating




Vul alstublieft uw commentaar in!
Vul hier uw naam in

- Advertisement -

Nieuwste recepten

- Advertisement -

Meer recepten als dit

- Advertisement -