Banaan Yoghurt Smoothie

Must Try

Nolynskitchen
Hi i'm Nolynskitchen. A Home Cook with a passion for cooking. Follow my easy recipes and watch them on YouTube. Let me help you to make easy and wonderfull dishes!

Het laatste recept dat ik heb geschreven ging over het gezonde drankje Kiwi Yoghurt Smoothie. Vandaag een nieuw gezond drankje. Waarschijnlijk heb je alle ingrediënten al in huis. Ik maak ’s ochtends een smoothie om mijn dag een geweldige start te geven. Afhankelijk van het fruit dat ik in huis heb. Voor dit recept heb je een blender nodig. In dit artikel gaan we dieper in op het maken van Banaan Yoghurt Smoothie.

Definitie Banaan Yoghurt Smoothie

De betekenis van Banaan Yoghurt Smoothie:

”Een gezonde smoothie gemaakt met banaan, melk, yoghurt en ijsblokjes. Mix het mengsel tot een gladde massa in de blender”.

Banaan Yoghurt Smoothie

Dus vandaag weer een makkelijk recept. Smoothies zijn dus makkelijk te maken en je kunt eigenlijk alle soorten fruit gebruiken. Dus vandaag gebruiken we bananen. Bananen zijn heel toegankelijk en bovendien niet zo duur in aanschaf. Iedereen houdt eigenlijk van banaan. Als je geen fan bent van bananen om ze vers te eten, zul je ze heerlijk vinden in een smoothie. Natuurlijk heb je de smaak van bananen, alleen de textuur is anders.

Een smoothie is lekker voor in de ochtend, maar ook heerlijk op een warme zomerdag. Ik raad je aan om voor bevroren bananen te kiezen. De textuur zal dan verbeteren als een smoothie, maar dit is mijn persoonlijke voorkeur. Kies je voor verse bananen die niet ingevroren zijn, dan kun je ook nog extra ijsblokjes toevoegen.

Bananen zijn gezond. Ze zitten boordevol koolhydraten. Door de yoghurt en de melk toe te voegen krijg je ook het eiwit. De smoothie geeft je een vol gevoel. Dat is toch wat iedereen ’s ochtends wil. Voor dit recept heb je ’s ochtends 2 minuten nodig! Iedereen kan het maken!

Ik raad je echt aan om deze banaan Smoothie recept eens te proberen! Vind je dit recept lekker laat dan hieronder een reactie achter of laat een reactie achter op mijn YouTube-kanaal! Dat zal ik ook waarderen! Mocht je tips of feedback hebben? Laat het me weten!

Banaan Yoghurt Smoothie Recept

Dit drankrecept is heel eenvoudig, zoals elke smoothie. Je hebt de volgende ingrediënten nodig: bananen, melk, yoghurt en ijsblokjes.

Ik koop de bananen bij de supermarkt. Na aankoop zet ik ze in de koelkast zodat ze bevriezen. Als je de mogelijkheid hebt om diepvriesbananen te kopen kan je ook voor deze optie kiezen. Voor deze smoothie wil ik een iets dikker mengsel, dit krijg je door bevroren bananen of gebruik meer ijsblokjes.

Een smoothie maken doe je eenvoudig met een blender of mixer. Zet je blender op het aanrecht. Voeg de bevroren bananen, melk, yoghurt en de ijsblokjes toe. Je kunt beginnen met alles door elkaar te mengen. Na 1 minuut moet het mengsel klaar zijn. Bekijk het mengsel goed, als het mengsel te dun is kun je meer ijsblokjes toevoegen. Als je van het mengsel houdt, kun je het in je glas schenken. Je zult van de smaak houden! Geniet van je gezonde bananensmoothie! Hieronder heb ik de stappen nog een keer in korte stappen opgeschreven.

Hoe maak je een Banaan Yoghurt Smoothie

Hieronder vindt u de samenvatting van de stappen:

  1. Begin met het pakken van je blender.
  2. Meet de juiste hoeveelheid af voor de (bevroren) bananen, yoghurt, melk en ijsblokjes.
  3. Doe de ingrediënten in de blender.
  4. Begin met blenden gedurende 1 minuut of wanneer het glad is.
  5. Voeg na deze 1 minuut de smoothie toe aan een glas.
  6. Geniet van je bananensmoothie!

Andere Smoothie Recepten

Als u op zoek bent naar meer smoothie recepten:

als je nog een interessant recept hebt, laat het me weten!

Banaan Yoghurt Smoothie Ingredienten

Om dit fantastische en gezonde drankje te maken heb je een aantal ingrediënten nodig. Deze ingrediënten zijn: banaan, melk, yoghurt en ijsblokjes. Het recept vind je hieronder! Interesse in kookvideo’s? Bekijk mijn YouTube-kanaal!

banana yogurt smoothie recipe

 

banaan yoghurt smoothie

Banaan Yoghurt Smoothie

Nolynskitchen
Een makkelijk drankje: Banaan Yoghurt Smoothie. Je hebt maar 3 ingrediënten nodig! Geniet van dit geweldige en gezonde drankje!
5 van 1 stem
Voorbereidingstijd 2 minuten
Totale tijd 2 minuten
Gang Dranken
Keuken Nederlands
Porties 2 Persons
calorieën 285 kcal

Equipment

  • 1 Blender

Ingrediënten
  

  • 400 gram Banaan (Bevroren)
  • 150 ml Melk
  • 200 gram Yoghurt
  • 12 IJsblokjes

Instructies
 

  • Begin met het pakken van je blender.
  • Meet de juiste hoeveelheid af voor de (bevroren) banaan, yoghurt, melk en ijsblokjes.
  • Doe de ingrediënten in de blender.
  • Begin met blenden gedurende 1 minuut of wanneer het glad is.
  • Voeg na deze 1 minuut de smoothie toe aan een glas.
  • Geniet van je bananen smoothie.

Nutrition

Calories: 285kcalCarbohydrates: 54gProtein: 8gFat: 6gSaturated Fat: 4gCholesterol: 21mgSodium: 84mgPotassium: 970mgFiber: 5gSugar: 33gVitamin A: 349IUVitamin C: 18mgCalcium: 218mgIron: 1mg
Trefwoord Banaan Yoghurt Smoothie
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!

 

FAQ Banaan Yoghurt Smoothie

Below you can find the most frequently asked questions:

Wat is een Banaan Yoghurt Smoothie?
Een gezonde smoothie gemaakt met bananen, melk, yoghurt en ijsblokjes. Mix het mengsel tot een gladde massa in de blender.

Hoe lang duurt het om te maken?
Het totale recept kost je 2 minuten.

Welke ingredienten heb je nodig voor dit recept?
De ingrediënten die je nodig hebt voor dit recept zijn: bananen, melk, yoghurt en ijsblokjes.

- Advertisement -

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Recipe Rating




Vul alstublieft uw commentaar in!
Vul hier uw naam in

- Advertisement -

Nieuwste recepten

- Advertisement -

Meer recepten als dit

- Advertisement -