De eerste 2 maanden van het jaar zijn voorbij gevlogen. Het is tijd om terug te blikken op de goede voornemens die je voor het nieuwe jaar hebt gemaakt. Iedereen wil meer bewegen, gezonder eten, misschien wil jij jezelf ontwikkelen op het gebied van werk of op andere vlakken. Denk bij jezelf: heb ik de afgelopen 2 maanden echt gezonder gegeten? De alcohol laten staan en wat water pakken, een stuk fruit pakken in plaats van snoep? Het belangrijkste: het is jouw keuze om deze wijziging aan te brengen. Toch kan ik je op weg helpen met het recept dat ik vandaag met je ga delen. Zo begin je de dag gezond! In dit artikel gaan we dieper in op het maken van frambozen-yoghurt smoothie.
Definitie Frambozen Yoghurt Smoothie
De betekenis van Frambozen Yoghurt Smoothie is:
”Een gezonde smoothie gemaakt met bevroren frambozen, melk, yoghurt en ijsblokjes. Mix het mengsel tot een gladde massa in de blender”.
Frambozen Yoghurt Smoothie
Deze smoothie stond niet zo hoog op mijn lijstje om te maken. De belangrijkste reden was dat er zoveel andere mogelijkheden waren dat deze een beetje onderaan de lijst was beland. En eigenlijk was dat niet waar deze smoothie thuishoorde. Rode vruchten voegen een geweldige smaak toe aan een smoothie. Het is een neutrale smaak die eigenlijk iedereen lekker vindt. Het recept is zo simpel en nog gezond ook! Zo begin je je dag goed!
Deze keer heb ik geen optionele elementen aan deze smoothie toegevoegd. Als u andere ideeën heeft die u meer kunt toevoegen, kunt u ons dit altijd laten weten. Misschien verander ik dan van gedachten. Voor deze smoothie heb je een blender of mixer nodig en 2 minuten van je tijd. Net als de andere smoothies raad ik je aan om voor bevroren frambozen te kiezen. Dit komt de textuur van het drankje ten goede en maakt het een stuk lekkerder. Het wordt steeds dikker!
Ik raad je echt aan om dit Raspberry Smoothie recept eens te proberen! Vind je dit recept lekker laat dan hieronder een reactie achter of laat een reactie achter op mijn YouTube-kanaal! Dat zal ik ook waarderen! Mocht je tips of feedback hebben? Laat het me weten!
Frambozen Yoghurt Smoothie Recept
Dit drankrecept is heel eenvoudig, zoals elke smoothie. Je hebt de volgende ingrediënten nodig: bevroren frambozen, melk, yoghurt en ijsblokjes.
Leg de frambozenstukjes in de koelkast of je kunt ze diepgevroren kopen. Stel je blender of mixer in. Meet 400 gram framboos, 150 ml melk, 200 gram yoghurt en ijsblokjes af. Je kunt gewone melk gebruiken of om het gezonder te maken kun je kiezen voor amandelmelk. Als je van een specifieke melk houdt, raad ik je aan om deze te kiezen!
Als je alles in de blender hebt gedaan kun je gaan mixen. Mix het 45 seconden tot 1 minuut. Na het mixen is het belangrijk om te controleren of de substantie dik genoeg voor je is. Als de substantie te dun is, kun je ijsblokjes toevoegen. Houdt je van een dunne substantie, raad ik aan om verse frambozen te gebruiken in plaats van de bevroren optie. Als je tevreden bent met de substantie, giet het dan in twee glazen! Geniet van je frambozensmoothie! Hieronder heb ik de stappen nog een keer in korte stappen opgeschreven
Hoe maak je een Frambozen Yoghurt Smoothie
Hieronder vindt je de samenvatting van de stappen:
- Begin met het pakken van je blender.
- Meet de juiste hoeveelheid af voor de (bevroren) frambozen, yoghurt, melk en ijsblokjes.
- Doe de ingrediënten in de blender.
- Begin met blenden gedurende 1 minuut of wanneer het glad is.
- Voeg na deze 1 minuut de smoothie toe aan een glas.
- Geniet van je frambozen yoghurt smoothie!
Andere Smoothie Recepten
Als u op zoek bent naar meer smoothie recepten:
- Peer Yoghurt Smoothie
- Appel Yoghurt Smoothie
- Sinaasappel Yoghurt Smoothie
- Watermeloen Yoghurt Smoothie
- Chocolade Yoghurt Smoothie
- Ananas Yoghurt Smoothie
- Banaan Yoghurt Smoothie
- Kiwi Yoghurt Smoothie
- Mango Yoghurt Smoothie
- Aardbei Yoghurt Smoothie
als je nog een interessant recept hebt, laat het me weten!
Frambozen Yoghurt Smoothie Ingredienten
Om dit fantastische en gezonde drankje te maken heb je een aantal ingrediënten nodig. Deze ingrediënten zijn: bevroren framboos, melk, yoghurt en ijsblokjes. Het recept vind je hieronder! Interesse in kookvideo’s? Bekijk mijn YouTube-kanaal!
Frambozen Yoghurt Smoothie
Equipment
- 1 Blender
Ingrediënten
- 400 gram Frambozen (Bevroren)
- 150 ml Melk
- 200 gram Yoghurt
- 12 IJsblokjes
Instructies
- Begin met het pakken van je blender.
- Meet de juiste hoeveelheid af voor de (bevroren) frambozen, yoghurt, melk en ijsblokjes.
- Doe de ingrediënten in de blender.
- Begin met blenden gedurende 1 minuut of wanneer het glad is.
- Voeg na deze 1 minuut de smoothie toe aan een glas.
- Geniet van je frambozen yoghurt smoothie!
Nutrition
FAQ Frambozen Yoghurt Smoothie
Hieronder vind je de meest gestelde vragen:
Wat is een Frambozen Yoghurt Smoothie?
Een gezonde smoothie gemaakt met bevroren frambozen, melk, yoghurt en ijsblokjes. Mix het mengsel tot een gladde massa in de blender.
Hoe lang duurt het om te maken?
Het totale recept kost je 2 minuten.
Welke ingredienten heb je nodig voor dit recept?
De ingrediënten die je nodig hebt voor dit recept zijn: framboos, melk, yoghurt en ijsblokjes.