Vandaag is een nieuwe dag, elke dag komen we dichter bij de zomer, bij de mooie dagen van het jaar. Vandaag regent het en er staat een harde wind. De beste tijd om een nieuw recept te schrijven. Ik heb weer een smoothie op de planning staan, waarbij ik twee soorten fruit gebruik. Grote kans dat je beide soorten fruit in huis hebt. In dit artikel gaan we dieper in op het maken van peer yoghurt smoothie.
Definitie Peer Yoghurt Smoothie
De betekenis van Peer Yoghurt Smoothie is:
”Een gezonde smoothie gemaakt met bevroren peer, bosbessen, yoghurt en ijsblokjes. Mix het mengsel tot een gladde massa in de blender”.
Peer Yoghurt Smoothie
Peer is een vrucht die ik niet vaak eet. Vaak zijn dit de standaard fruitsoorten zoals aardbeien, appels en bananen. Dit zal natuurlijk ook verschillen per land waar je woont en wat voor jou beschikbaar is. Peren eet ik meestal als ze gestoofd zijn, wat ook een echt wintergerecht is en zó lekker!
Vorige week was ik al naar de supermarkt geweest om fruit in te slaan voor deze smoothie. Dan gaat het over peren en bosbessen. De dag voordat ik aan de smoothie begin, schil en snijd ik mijn peren in stukjes. Ik doe deze stukjes vervolgens in een zak / bakje en plaats deze in de vriezer om een nacht koud te worden. Ben je dit vergeten en wil je toch de smoothie maken, dan kan dat natuurlijk. De substantie zal iets anders zijn, maar je kunt er ook voor kiezen om meer ijsblokjes toe te voegen. IJsblokjes zorgen ervoor dat de substantie iets dikker wordt. Je kunt er ook voor kiezen om het bakje met bosbessen in de vriezer te zetten.
Deze smoothie is makkelijk en zo lekker! Mocht je toevallig gezonde zaden in huis hebben, dan kun je die ook gebruiken als topping bij deze smoothie. Met 2 minuten heb je ’s ochtends een geweldige smoothie om de dag gezond en goed te beginnen!
Ik raad je echt aan om dit Peer Smoothie recept eens te proberen! Vind je dit recept lekker laat dan hieronder een reactie achter of laat een reactie achter op mijn YouTube-kanaal! Dat zal ik ook waarderen! Mocht je tips of feedback hebben? Laat het me weten!
Peer Yoghurt Smoothie Recept
Dit smoothierecept is eenvoudig. Je hebt de volgende ingrediënten nodig: bevroren peer, bosbessen, melk, yoghurt en ijsblokjes.
De dag voordat je deze smoothie wilt maken, dien je de peer te schillen en in stukjes te snijden. Leg de stukjes in de koelkast zodat ze kunnen bevriezen. De eerste stap is om je blender te pakken en op het aanrecht te zetten. Als de blender op de juiste plek staat, moet je de juiste hoeveelheid ingrediënten afmeten.
400 gram bevroren peer, 80 gram bosbessen, 150 ml melk, 200 gram yoghurt en 12 ijsblokjes. Als je van een dunne substantie houdt kun je beginnen met 5 ijsblokjes. Doe alles in de blender en begin met mixen. Mix gedurende 45 seconden tot 1 minuut. Kijk na de minuut of je tevreden bent met de stof. Je kunt de substantie dikker maken door meer ijsblokjes toe te voegen en opnieuw te gaan mixen.
Als je tevreden bent kun je het mengsel in twee glazen gaan schenken. Geniet van deze geweldige Peer smoothie! Hieronder heb ik de stappen nog een keer in korte stappen opgeschreven.
Hoe maak je een Peer Yoghurt Smoothie
Hieronder vindt u de samenvatting van de stappen:
- Begin met het pakken van je blender.
- Meet de juiste hoeveelheid af voor de (bevroren) peer, bosbessen, yoghurt, melk en ijsblokjes.
- Doe de ingrediënten in de blender.
- Begin met blenden gedurende 1 minuut of wanneer het glad is.
- Voeg na deze 1 minuut de smoothie toe aan een glas.
- Geniet van je peer yoghurt smoothie!
Andere Smoothie Recepten
Als u op zoek bent naar meer smoothie recepten:
- Appel Yoghurt Smoothie
- Sinaasappel Yoghurt Smoothie
- Watermeloen Yoghurt Smoothie
- Frambozen Yoghurt Smoothie
- Chocolade Yoghurt Smoothie
- Ananas Yoghurt Smoothie
- Banaan Yoghurt Smoothie
- Kiwi Yoghurt Smoothie
- Mango Yoghurt Smoothie
- Aardbei Yoghurt Smoothie
als je nog een interessant recept hebt, laat het me weten!
Peer Yoghurt Smoothie Ingredienten
Om dit fantastische en gezonde drankje te maken heb je een aantal ingrediënten nodig. Deze ingrediënten zijn: bevroren peer, bosbessen, melk, yoghurt en ijsblokjes. Optioneel zijn wat zaadjes als topping. Het recept vind je hieronder! Interesse in kookvideo’s? Bekijk mijn YouTube-kanaal!
Peer Yoghurt Smoothie
Equipment
- 1 Blender
Ingrediënten
- 400 gram Peren (Bevoren)
- 80 gram Bosbessen
- 150 ml Melk
- 200 gram Yoghurt
- 12 IJsblokjes
Instructies
- Begin met het pakken van je blender en zet hem op het aanrecht.
- Meet de juiste hoeveelheid af voor de (diepvries) peer (400 gram), bosbessen (80 gram), yoghurt (200 gram) melk (150 ml) en ijsblokjes (12).
- Doe de ingrediënten in de blender.
- Begin met blenden gedurende 1 minuut of wanneer het glad is.
- Voeg na deze 1 minuut de smoothie toe aan een glas.
- Geniet van je Peer Yoghurt Smoothie!
Nutrition
FAQ Peer Yoghurt Smoothie
Hieronder vind je de meest gestelde vragen:
Wat is een Pear Yoghurt Smoothie?
Een gezonde smoothie gemaakt met bevroren peer, bosbessen, melk, yoghurt en ijsblokjes. Mix het mengsel tot een gladde massa in de blender.
Hoelang duurt het om te maken?
Het totale recept kost je 2 minuten.
Welke ingredienten heb je nodig voor dit recept?
De ingrediënten die je nodig hebt voor dit recept zijn: peer, bosbessen, melk, yoghurt en ijsblokjes.