Mango Yoghurt Smoothie

Must Try

Nolynskitchen
Hi i'm Nolynskitchen. A Home Cook with a passion for cooking. Follow my easy recipes and watch them on YouTube. Let me help you to make easy and wonderfull dishes!

Het laatste recept dat ik heb geschreven ging over de allerlekkerste Authentiek Hollandse Boterkoek. Een geweldig recept dat niet echt gezond is, maar zo lekker smaakt. Vandaag een nieuw makkelijk recept, maar deze keer wel gezond. Je hebt maar 4 ingrediënten nodig. Het is een gezond drankje waar je de dag mee kunt beginnen. In dit artikel gaan we dieper in op het maken van Mango Yoghurt Smoothie.

Definitie Mango Yoghurt Smoothie

De betekenis van Mango Yoghurt Smoothie is:

”Een gezonde smoothie gemaakt met mango, melk, yoghurt en ijsblokjes. Mix het mengsel tot een gladde massa in de blender”.

Mango Yoghurt Smoothie

Een gezonde smoothie is een goed begin van je nieuwe dag. Je hebt wel een blender of mixer nodig om een smoothie te maken. Voor de rest is het vrij eenvoudig. Je hebt ingrediënten nodig. Fruit kun je vaak in de supermarkt kopen, ook diepvriesfruit. Qua voedingswaarde is er geen verschil. Het is maar wat je het leukst vindt. Kies je voor diepvriesfruit, dan heb je geen ijsblokjes nodig. Wil je vers fruit, dan heb je wel ijsblokjes nodig.

De smoothie is perfect om je dag mee te beginnen. Het zit boordevol eiwitten en koolhydraten. Naast dat je gezond bent, wil je ’s ochtends misschien niet te lang in de keuken staan. De smoothie is gemaakt in 2 minuten.

Ik raad je echt aan om dit Mango Smoothie recept eens te proberen! Vind je dit recept lekker laat dan hieronder een reactie achter of laat een reactie achter op mijn YouTube-kanaal! Dat zal ik ook waarderen! Mocht je tips of feedback hebben? Laat het me weten!

Mango Yoghurt Smoothie Recept

Dit drankrecept is waarschijnlijk het makkelijkste recept dat je ooit hebt gemaakt. Je hebt alleen deze ingrediënten nodig: mango’s, melk, yoghurt en ijsblokjes.

De mango’s haal je bij de lokale boer, kruidenier of supermarkt. Wil je een dikkere substantie raad ik aan om bevroren mango’s te gebruiken of meer ijsblokjes te gebruiken. De eerste stap is om je blender op je aanrechtblad te zetten. Als je verse mango hebt, snij je de mango in kleine blokjes. Voeg de blokjes toe aan de blender. Voeg de melk, yoghurt en ijsblokjes toe. U kunt beginnen met mixen.

Dit duurt 1 minuut of minder. Kijk maar naar het mengsel. Het mengsel moet glad zijn. Neem twee glazen en giet de mango-smoothie erin. Het is tijd om te genieten van dit geweldige drankje! Hieronder nogmaals de stappen.

Hoe maak je een Mango Yoghurt Smoothie

Hieronder vindt je de samenvatting van de stappen:

  1. Begin met het pakken van je blender.
  2. Meet de juiste hoeveelheid af voor de (bevroren) mango, yoghurt, melk en ijsblokjes.
  3. Doe de ingrediënten in de blender.
  4. Begin met blenden gedurende 1 minuut of wanneer het glad is.
  5. Voeg na deze 1 minuut de smoothie toe aan een glas.
  6. Geniet van je mangosmoothie!

Andere Smoothie Recepten

Als u op zoek bent naar meer smoothie recepten:

als je nog een interessant recept hebt, laat het me weten!

Mango Yoghurt Smoothie Ingredienten

Om dit fantastische en gezonde drankje te maken heb je een aantal ingrediënten nodig. Deze ingrediënten zijn: mango, melk, yoghurt en ijsblokjes. Het recept vind je hieronder! Interesse in kookvideo’s? Bekijk mijn YouTube-kanaal!

mango yogurt smoothie recipe

 

mango yoghurt smoothie

Mango Yoghurt Smoothie

Nolynskitchen
Een makkelijk drankje: Mango Yoghurt Smoothie. Je hebt maar 3 ingrediënten nodig! Geniet van dit geweldige en gezonde drankje!
5 van 1 stem
Voorbereidingstijd 2 minuten
Totale tijd 2 minuten
Gang Dranken
Keuken Nederlands
Porties 2 Persons
calorieën 227 kcal

Equipment

  • 1 Blender

Ingrediënten
  

  • 400 gram Mango (Bevroren)
  • 150 ml Melk
  • 200 gram Yoghurt
  • 12 IJsblokjes

Instructies
 

  • Begin met het pakken van je blender.
  • Meet de juiste hoeveelheid af voor de (bevroren) mango, yoghurt, melk en ijsblokjes.
  • Doe de ingrediënten in de blender.
  • Begin met blenden gedurende 1 minuut of wanneer het glad is.
  • Voeg na deze 1 minuut de smoothie toe aan een glas. Geniet van je Mango Yoghurt Smoothie!

Nutrition

Calories: 227kcalCarbohydrates: 38gProtein: 7gFat: 6gSaturated Fat: 4gCholesterol: 21mgSodium: 84mgPotassium: 590mgFiber: 3gSugar: 36gVitamin A: 2385IUVitamin C: 73mgCalcium: 230mgIron: 1mg
Trefwoord Mango Yoghurt Smoothie
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!

 

FAQ Mango Yoghurt Smoothie

Hieronder vind je de meest gestelde vragen:

Wat is een Mango Yoghurt Smoothie?
Een gezonde smoothie gemaakt met mango’s, melk, yoghurt en ijsblokjes. Mix het mengsel tot een gladde massa in de blender.

Hoe lang duurt het om te maken?
Het totale recept kost je 2 minuten.

Welke ingredienten heb je nodig voor dit recept?
De ingrediënten die je nodig hebt voor dit recept zijn: mango’s, melk, yoghurt en ijsblokjes.

Vorig artikel
Volgend artikel
- Advertisement -

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Recipe Rating




Vul alstublieft uw commentaar in!
Vul hier uw naam in

- Advertisement -

Nieuwste recepten

- Advertisement -

Meer recepten als dit

- Advertisement -