Aardbei Yoghurt Smoothie

Must Try

Nolynskitchen
Hi i'm Nolynskitchen. A Home Cook with a passion for cooking. Follow my easy recipes and watch them on YouTube. Let me help you to make easy and wonderfull dishes!

Het laatste recept dat ik heb geschreven ging over de Airfryer Bacon. Een verrassend en makkelijk recept! Vandaag weer een heel makkelijk recept. Je hebt maar 3 ingrediënten nodig of misschien wel vier als je ijsblokjes meetelt als ingrediënt. Het is een drankje deze keer, een gezond drankje. Het kan een optie zijn voor het ontbijt. In dit artikel gaan we dieper in op het maken van Aardbeien Yoghurt Smoothie.

Definitie Aardbei Yoghurt Smoothie

De betekenis van Aardbeien Yoghurt Smoothie is:

”Een gezonde smoothie gemaakt met aardbeien, melk, yoghurt en ijsblokjes. Mix het mengsel tot een gladde massa in de blender”.

Aardbei Yoghurt Smoothie

Ik had dit recept op 1 januari moeten schrijven. Hét moment waarop iedereen gaat nadenken over de doelen voor het nieuwe jaar. Deze doelen kunnen te maken hebben met gezondheid, geld, werk, familie of vrienden. Mijn doel is om verder te groeien op mijn YouTube kanaal en dit platform. Dit is een doel waar ik elke dag aan werk. Als ik elke dag vooruitgang boek, kan ik binnen een jaar enorme stappen maken.

Voor de gezondheid bestaat dat uit bijna elke dag sporten. Gezond eten waarbij de mogelijkheid bestaat om twee keer per week iets minder gezond te eten. Zoals ik al eerder heb gezegd, kan ik ’s ochtends een grote maaltijd als ontbijt nemen, maar ik neem vaak een eiwitshake. Een alternatief voor deze eiwitshake is een Aardbeien Yoghurt Smoothie. Deze smoothie zit bovendien boordevol eiwitten en koolhydraten om de dag goed te beginnen. Behalve dat het een gezond recept is, is het ook nog eens makkelijk te maken. Het enige wat je nodig hebt is een blender en wat ingrediënten!

Ik raad je echt aan om dit Aardbeien Yoghurt Smoothie recept eens te proberen! Vind je dit recept lekker laat dan hieronder een reactie achter of laat een reactie achter op mijn YouTube-kanaal! Dat zal ik ook waarderen! Mocht je tips of feedback hebben? Laat het me weten!

Aardbei Yoghurt Smoothie Recept

Dit drankrecept is waarschijnlijk het makkelijkste recept dat je ooit hebt gemaakt. Je hebt alleen deze ingrediënten nodig: bevroren aardbeien, melk, yoghurt en ijsblokjes.

De aardbeien haal je bij de lokale boer, kruidenier of supermarkt. Ik raad aan om diepvriesaardbeien te kopen. Het is ook mogelijk om aardbeien te kopen en zelf in te vriezen. De substantie wordt beter als de aardbeien ingevroren zijn.

De andere ingrediënten die je nodig hebt zijn melk, yoghurt en ijsblokjes. De eerste stap is om je blender op je aanrecht te zetten. Vervolgens weeg je bovenstaande ingrediënten af en doe je ze in de blender. Het is nu vrij eenvoudig: start de blender. Dit duurt ongeveer 1 minuut. Controleer na die minuut of het mengsel glad is. Als dit nog niet het geval is, zal je nog wat langer moeten mixen.

Als het mengsel goed is, neem dan twee glazen. Vervolgens giet je de smoothie erin. Het is tijd om de dag te beginnen en te genieten van deze heerlijke en vooral gezonde smoothie! Hieronder nogmaals de stappen

Hoe maak je een Aardbei Yoghurt Smoothie

Hieronder vindt u de samenvatting van de stappen:

  1. Begin met het pakken van je blender.
  2. Meet de juiste hoeveelheid af voor de aardbeien, yoghurt, melk en ijsblokjes.
  3. Doe de ingrediënten in de blender.
  4. Begin met blenden gedurende 1 minuut of wanneer het glad is
  5. Voeg na deze 1 minuut de smoothie toe aan een glas.
  6. Geniet van je Aardbeien Yoghurt Smoothie!

Andere Smoothie Recepten

Als u op zoek bent naar meer smoothie recepten:

als je nog een interessant recept hebt, laat het me weten!

Aardbei Yoghurt Smoothie Ingredienten

Om dit fantastische en gezonde drankje te maken heb je een aantal ingrediënten nodig. Deze ingrediënten zijn: aardbeien, melk, yoghurt en ijsblokjes. Het recept vind je hieronder! Interesse in kookvideo’s? Bekijk mijn YouTube-kanaal!

Strawberry Yogurt Smoothie recipe

 

aardbei yoghurt smoothie

Aardbei Yoghurt Smoothie

Nolynskitchen
Een makkelijk drankje: Aardbei Yoghurt Smoothie. Je hebt maar 3 ingrediënten nodig! Geniet van dit geweldige en gezonde drankje!
5 van 1 stem
Voorbereidingstijd 2 minuten
Totale tijd 2 minuten
Gang Dranken
Keuken Nederlands
Porties 2 Persons
calorieën 172 kcal

Equipment

  • 1 Blender

Ingrediënten
  

  • 120 gram Aardbeien (Bevroren)
  • 300 ml Melk
  • 200 gram Yoghurt
  • 12 IJsblokjes

Instructies
 

  • Begin met het pakken van je blender.
  • Meet de juiste hoeveelheid af voor de aardbeien, yoghurt, melk en ijsblokjes.
  • Doe de ingrediënten in de blender.
  • Begin met blenden gedurende 1 minuut of wanneer het glad is.
  • Voeg na deze 1 minuut de smoothie toe aan een glas.
  • Geniet van je Aardbei Yoghurt Smoothie!

Nutrition

Calories: 172kcalCarbohydrates: 16gProtein: 9gFat: 8gSaturated Fat: 5gCholesterol: 28mgSodium: 115mgPotassium: 445mgFiber: 1gSugar: 15gVitamin A: 349IUVitamin C: 36mgCalcium: 303mgIron: 1mg
Trefwoord Aardbei Yoghurt Smoothie
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!

 

FAQ Aardbei Yoghurt Smoothie

Hieronder vind je de meest gestelde vragen:

Wat is een Aardbei Yoghurt Smoothie?
Een gezonde smoothie gemaakt met aardbeien, melk, yoghurt en ijsblokjes. Mix het mengsel tot een gladde massa in de blender.

Hoe lang duurt het om te maken?
Het totale recept kost je 2 minuten.

Welke ingredienten heb je voor dit recept nodig?
De ingrediënten die je nodig hebt voor dit recept zijn: aardbeien, melk, yoghurt en ijsblokjes.

Vorig artikel
Volgend artikel
- Advertisement -

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Recipe Rating




Vul alstublieft uw commentaar in!
Vul hier uw naam in

- Advertisement -

Nieuwste recepten

- Advertisement -

Meer recepten als dit

- Advertisement -