Ga terug
–+ servings
appel yoghurt smoothie

Appel Yoghurt Smoothie

Nolynskitchen
Een makkelijk drankje: Appel Yoghurt Smoothie. Geniet 's ochtends van dit geweldige en gezonde drankje!
5 van 1 stem
Recept afdrukken Pin recept
Voorbereidingstijd 5 minuten
Totale tijd 5 minuten
Gang Dranken
Keuken Nederlands
Porties 2 Persons
calorieën 263 kcal

Equipment

  • 1 Blender

Ingrediënten
  

  • 400 gram Appels
  • 1 Banaan (Bevroren)
  • 150 ml Melk
  • 200 gram Yoghurt
  • 12 IJsblokjes

Instructies
 

  • Begin met het pakken van je blender.
  • Schil de juiste hoeveelheid appels en snijd ze in stukjes.
  • Meet de juiste hoeveelheid af voor de bevroren banaan, yoghurt, melk en ijsblokjes.
  • Doe de ingrediënten in de blender.
  • Begin met blenden gedurende 1 minuut of wanneer het glad is.
  • Voeg na deze 1 minuut de smoothie toe aan een glas.
  • Geniet van je appel yoghurt moothie!

Nutrition

Calories: 263kcalCarbohydrates: 49gProtein: 7gFat: 6gSaturated Fat: 4gCholesterol: 21mgSodium: 85mgPotassium: 679mgFiber: 6gSugar: 36gVitamin A: 366IUVitamin C: 15mgCalcium: 223mgIron: 1mg
Trefwoord Appel Yoghurt Smoothie
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!