Sinaasappel Yoghurt Smoothie
Een makkelijk drankje: Sinaasappel Yoghurt Smoothie. Geniet 's ochtends van dit geweldige en gezonde drankje!
Equipment
- 1 Blender
Ingrediënten
- 400 gram Sinaasappelen (bevroren)
- 1 Banaan (bevoren / optioneel)
- 150 ml Melk
- 200 gram Yoghurt
- 12 IJsblokjes
Instructies
- Begin met het pakken van je blender.
- Meet de juiste hoeveelheid af voor de (bevroren) Sinaasappel, yoghurt, melk en ijsblokjes. Optioneel is een bevroren banaan.
- Doe de ingrediënten in de blender.
- Begin met blenden gedurende 1 minuut of wanneer het glad is.
- Voeg na deze 1 minuut de smoothie toe aan een glas.
- Geniet van je sinaasappel yoghurt smoothie!
Notities
- Wanneer je een sinaasappel koopt, is het belangrijk dat je deze eerst in stukjes snijdt en in de vriezer legt. De tijd om de sinaasappel in stukjes te snijden heb ik niet geteld in het recept.
Nutrition
Calories: 253kcalCarbohydrates: 45gProtein: 8gFat: 6gSaturated Fat: 4gCholesterol: 21mgSodium: 79mgPotassium: 827mgFiber: 6gSugar: 34gVitamin A: 708IUVitamin C: 112mgCalcium: 289mgIron: 1mg
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!