Overnight Oats
Het beste Overnight Oats-recept dat je kunt vinden. Dit ontbijtrecept is voor elke thuiskok.
Equipment
- 1 Glas
Ingrediënten
- 80 gram Griekse Yoghurt
- 45 gram Havermout
- 160 ml Melk
- 13 gram Chiazaad
- 2 gram Vanille Extract
- Kaneel
- Zout
Toppings
- Honing
- Bessen
Instructies
- Pak een glas.
- Vul het glas met havermout, melk en chiazaden.
- Voeg de Griekse yoghurt, vanille-extract, kaneel en zout toe.
- Roer alles door elkaar. Er mogen geen klontjes zijn.
- Zet het glas minimaal 3 uur in de koelkast. Mijn advies is om dit 's nachts te doen.
- Haal het glas na minimaal 3 uur uit de koelkast. Bij een klein beetje kaneel, Honing en Bessen er bovenop!
- Je hebt zelf Overnight Oats gemaakt! Eet smakelijk!
Notities
Als je niet van koude havermout houdt, kun je je glas in de magnetron doen.
Nutrition
Calories: 384kcalCarbohydrates: 47gProtein: 21gFat: 12gSaturated Fat: 4gCholesterol: 20mgSodium: 103mgPotassium: 540mgFiber: 9gSugar: 11gVitamin A: 259IUCalcium: 374mgIron: 3mg
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!