Het alarm gaat af. Het is tijd om mijn kleren aan te trekken en aan het werk te gaan. Vroeger was er een tijd dat de wekker vroeger afging, vanwege de reistijd naar het werk. Tegenwoordig is werk gewoon thuis. Ik ga aan tafel zitten en klap mijn laptop open. Eigenlijk kan ik altijd en overal werken. Voordat ik aan de slag ga moet ik eerst wat eten. Iets voedzaams waar ik de eerste uren de dag mee kan beginnen. Een snel en makkelijk ontbijt: een smoothie. In dit artikel gaan we dieper in op het maken van een appel yoghurt smoothie.
Definitie Appel Yoghurt Smoothie
De betekenis van Appel Yoghurt Smoothie is:
”Een gezonde smoothie gemaakt met appel, bevroren banaan, melk, yoghurt en ijsblokjes. Mix het mengsel tot een gladde massa in de blender”.
Appel Yoghurt Smoothie
Ik ga meestal elke dag naar de supermarkt. Het zal goedkoper zijn om één keer per week naar de supermarkt te gaan, maar op dit moment voelt het als een reis. De tijd om het huis uit te komen. Het is zeer waarschijnlijk dat je binnen blijft en achter een laptop verder schrijft. Als ik naar de supermarkt ga, bestaat de eerste afdeling uit de groenten en fruit. Heel eenvoudig. Het geeft me de eerste prikkel om wat fruit te halen.
Veel verschillende appels
Mijn fruit bestaat vaak uit banaan en appels. Niets is lekkerder dan tussen de middag een stuk fruit als tussendoortje te nemen, vind ik. Ook voor het maken van smoothies heb je fruit nodig. Afhankelijk van de smoothies die je gaat maken. Met de appelsmoothie heb je veel keuze aan appels. Elke appel geeft een iets andere smaak aan de smoothie. Je hebt Pink Lady, Elstart, Fuji, Galstar, Granny Smith en Jonagold. Afhankelijk van waar je woont, heb je nog meer variëteiten.
Voor deze smoothie gebruik ik niet alleen appels maar ook een bevroren banaan. Dit geeft de smaak en substantie een boost! Zoals elke smoothie is het recept makkelijk te maken. Het kost je minder dan 5 minuten. De meeste tijd kostte het schillen en snijden van de juiste hoeveelheid appels. Leg de banaan zeker een dag van te voren in de koelkast! Binnen 5 minuten kun jij samen met iemand anders genieten van je appelsmoothie!
Ik raad je echt aan om dit Apple Smoothie recept eens te proberen! Vind je dit recept lekker laat dan hieronder een reactie achter of laat een reactie achter op mijn YouTube-kanaal! Dat zal ik ook waarderen! Mocht je tips of feedback hebben? Laat het me weten!
Appel Yoghurt Smoothie Recept
Dit smoothierecept is eenvoudig. Je hebt de volgende ingrediënten nodig: appels, bevroren banaan, melk, yoghurt en ijsblokjes.
Begin met het schillen en snijden van de appels. Pak de bevroren banaan uit de koelkast en doe deze samen met de stukjes appel in de blender. Begin met het toevoegen van de melk, de yoghurt en de ijsblokjes. Belangrijk om ervoor te zorgen dat u de juiste hoeveelheden gebruikt. Als alles in de blender zit kun je beginnen met mixen.
Als je van een meer ”waterige” substantie houdt, kun je beginnen met 5 of 6 ijsblokjes en wachten tot je de substantie ziet na het mixen. Meng de substantie gedurende 1 minuut. Na de minuut kun je besluiten om de overige ijsblokjes toe te voegen. Als het resultaat je bevalt, kun je het in je glas schenken. Het recept moet voldoende zijn voor twee glazen. Geniet van deze geweldige Appel Smoothie als ontbijt of tussendoortje in de middag!
Hoe maak je een Appel Yoghurt Smoothie
Hieronder vindt u de samenvatting van de stappen:
- Begin met het pakken van je blender.
- Schil de juiste hoeveelheid appels en snijd ze in stukjes.
- Meet de juiste hoeveelheid af voor de appels, bevroren banaan, yoghurt, melk en ijsblokjes.
- Doe de ingrediënten in de blender.
- Begin met blenden gedurende 1 minuut of wanneer het glad is.
- Voeg na deze 1 minuut de smoothie toe aan een glas.
- Geniet van je appelsmoothie!
Andere Smoothie Recepten
Als u op zoek bent naar meer smoothie recepten:
- Peer Yoghurt Smoothie
- Sinaasappel Yoghurt Smoothie
- Watermeloen Yoghurt Smoothie
- Frambozen Yoghurt Smoothie
- Chocolade Yoghurt Smoothie
- Ananas Yoghurt Smoothie
- Banaan Yoghurt Smoothie
- Kiwi Yoghurt Smoothie
- Mango Yoghurt Smoothie
- Aardbei Yoghurt Smoothie
als je nog een interessant recept hebt, laat het me weten!
Appel Yoghurt Smoothie Ingredienten
Om dit fantastische en gezonde drankje te maken heb je een aantal ingrediënten nodig. Deze ingrediënten zijn: appel, bevroren banaan, melk, yoghurt en ijsblokjes. Het recept vind je hieronder! Interesse in kookvideo’s? Bekijk mijn YouTube-kanaal!
Appel Yoghurt Smoothie
Equipment
- 1 Blender
Ingrediënten
- 400 gram Appels
- 1 Banaan (Bevroren)
- 150 ml Melk
- 200 gram Yoghurt
- 12 IJsblokjes
Instructies
- Begin met het pakken van je blender.
- Schil de juiste hoeveelheid appels en snijd ze in stukjes.
- Meet de juiste hoeveelheid af voor de bevroren banaan, yoghurt, melk en ijsblokjes.
- Doe de ingrediënten in de blender.
- Begin met blenden gedurende 1 minuut of wanneer het glad is.
- Voeg na deze 1 minuut de smoothie toe aan een glas.
- Geniet van je appel yoghurt moothie!
Nutrition
FAQ Appel Yoghurt Smoothie
Hieronder vind je de meest gestelde vragen:
Wat is een Appel Yoghurt Smoothie?
Een gezonde smoothie gemaakt met appel, bevroren banaan, melk, yoghurt en ijsblokjes. Mix het mengsel tot een gladde massa in de blender.
Hoe lang duurt het om te maken?
Het totale recept duurt 5 minuten.
Welke ingredienten heb je nodig voor dit recept?
De ingrediënten die je nodig hebt voor dit recept zijn: appel, banaan, melk, yoghurt en ijsblokjes