Vandaag staat er een nieuw ontbijtrecept op het menu. Als je ’s ochtends altijd ontbijtgranen eet en het soms saai wordt, kan het recept van vandaag je aan nieuwe inspiratie helpen. Een ontbijt hoeft niet veel werk te zijn of lang te duren. Het recept van vandaag is in 10 minuten te maken. In dit artikel gaan we dieper in op het maken van havermout omelet.
Definitie Havermout Omelet
De betekenis van Havermout Omelet is:
”Een ontbijt met havermout, melk, eieren en kruiden. Het ontbijt is rijk aan koolhydraten en eiwitten”.
Havermout Omelet
Het ontbijt wordt beschouwd als de belangrijkste maaltijd van de dag. Deze maaltijd bestaat voor iedereen uit iets anders. Afhankelijk van waar je woont, ben je opgegroeid met vaste ontbijtrituelen. Als je in Nederland woont, kun je ’s ochtends ontbijten met brood en hagelslag of een bakje yoghurt. Misschien eet je ’s ochtends altijd pannenkoeken of eieren.
Vandaag heb je een alternatief in de ochtend: havermoutomelet. Dit ontbijt zit boordevol koolhydraten, eiwitten en weinig vet. Zo begin je de dag goed. Ik raad je wel aan om een saus toe te voegen. Zo maak je het recept lekkerder en naar eigen smaak.
Ik raad je echt aan om dit Oats Omelet recept eens te proberen! Vind je dit recept lekker laat dan hieronder een reactie achter of laat een reactie achter op mijn YouTube-kanaal! Dat zal ik ook waarderen! Mocht je tips of feedback hebben? Laat het me weten!
Havermout Omelet Recept
Dit ontbijtje is makkelijk te maken. Je hebt de volgende ingrediënten nodig: eieren, havermout, melk, extra virgin olijfolie, zout, komijnpoeder en Parmezaanse kaas.
Het eerste wat je hoeft te doen is een pan pakken en 65 ml melk opwarmen. Als de melk warm is pak je een bakje of kom en voeg je de opgewarmde melk toe samen met 30 gram havermout. Meng alles door elkaar.
Als alles gemengd is kun je 2 eieren, zout, komijnpoeder en Parmezaanse kaas toevoegen. U kunt kiezen hoeveel u van elk wilt doen. Er is hier geen standaard. Mix alles nog een keer door elkaar.
Pak een koekenpan en zet deze op middelhoog vuur op het fornuis. Voeg 15 ml olijfolie van eerste persing toe in de pan. Als de pan warm is kun je het mengsel toevoegen en 4 minuten bakken met de deksel erop. Op het moment dat de bodem goed is, kun je hem omdraaien. Bak de andere kant 2 minuten, opnieuw met de deksel erop. Vervolgens voeg je wat saus toe (naar keuze) met daarop gegradeerde Parmezaanse kaas. Genieten!
Hoe maak je een Havermout Omelet
Hieronder vindt je de samenvatting van de stappen:
- Pak een steelpan en verwarm 65 ml melk.
- Voeg als de melk warm is 30 gram havermout toe in een bakje met de opgewarmde melk. Meng alles door elkaar.
- Voeg vervolgens 2 eieren, zout, komijnpoeder en Parmezaanse kaas toe. Meng alles door elkaar.
- Pak een koekenpan en zet deze op middelhoog vuur op het fornuis.
- Voeg 15 ml olijfolie van eerste persing toe in de pan.
- Voeg als de pan warm is het mengsel toe en bak het 4 minuten met de deksel erop.
- Keer na 4 minuten om en bak de andere kant nog 2 minuten.
- Voeg als laatste de Parmezaanse kaas toe! Genieten!
Andere Ontbijt Recepten
Als je op zoek bent naar meer ontbijtrecepten met ei:
als je nog een interessant recept hebt, laat het me weten!
Havermout omelet Ingredienten
Om dit fantastische ontbijt te maken heb je maar een paar ingrediënten nodig. Deze ingrediënten zijn: eieren, haver, melk, extra vergine olijfolie, zout, komijnpoeder en Parmezaanse kaas. Het recept vind je hieronder! Interesse in de kookvideo? Bekijk mijn YouTube-kanaal!
Havermout Omelet
Equipment
- 1 Bakje
- 1 Steelpan
- 1 Deksel
- 1 Spatel
- 1 Steelpan
Ingrediënten
- 2 Eieren
- 30 gram Havermout
- 65 ml Melk
- 15 ml Extra Virgin Olijfolie
- Zout
- Komijn
- Parmezaanse kaas
Instructies
- Pak een steelpan en verwarm 65 ml melk.
- Voeg als de melk warm is 30 gram havermout toe in een bakje met de opgewarmde melk. Meng alles door elkaar.
- Voeg vervolgens 2 eieren, zout, komijnpoeder en Parmezaanse kaas toe. Meng alles door elkaar.
- Pak een koekenpan en zet deze op middelhoog vuur op het fornuis.
- Voeg 15 ml olijfolie van eerste persing toe in de pan.
- Voeg als de pan warm is het mengsel toe en bak het 4 minuten met de deksel erop.
- Keer na 4 minuten om en bak de andere kant nog 2 minuten.
- Voeg als laatste de Parmezaanse kaas toe! Genieten!
Video
Nutrition
FAQ Havermout Omelet
Hieronder vind je de meest gestelde vragen:
Wat is een Havermout Omelet?
Een ontbijt met havermout, melk, eieren en kruiden. Het ontbijt is rijk aan koolhydraten en eiwitten..
Hoe lang duurt het om te maken?
Het totale recept kost je 10 minuten.
Welke ingredienten heb je nodig?
De ingrediënten die je nodig hebt voor dit recept zijn: eieren, havermout, melk, extra virgin olijfolie, zout, komijnpoeder en Parmezaanse kaas.